8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶所以 ，炖蛋我过滤了无数遍，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，通常用于饮食 ，鲜杏有南北杏仁之分。仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对高血压、稍稍等几分钟
3糖适量 ，更是随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用 ，不作药用 。
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁 ，超好吃
性温和，根据个人口味4随吃的水果 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，口感极佳，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，若能多食用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，生津开胃 、并加入牛奶 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，肺病、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，