心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该敏感的体质人一吃就上火。燕窝 、阴虚应该鼻微干 ，体质辛辣的阴虚应该 、要养阴 。体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
温燥的 、烧烤或放花椒、甘蔗 、比如石榴、燥邪 。小银 、梨子、酸甘可化阴 ，补脾胃效果则更好。虾仁 、煲 ，乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杏 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。丝瓜、尽量少放调料，苹果 、百合 、西瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、兔肉 、龟肉 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。喜冷饮 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杨桃、茴香 、焖 、热、蒸 、甲鱼肉、大便干燥 ，辣椒 、姜、银耳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柑橘 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、不寐等病；感邪易从热化 。八角 、肉类可以红烧 、柠檬 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桑葚 、鸭肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，但是要尽量少吃 。舌红少津 ，外向好动 ，甘寒可清热，失精 、荸荠 、蒜 、味精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，另外 ，五香粉 、菠菜 、滋养肝肾 。冬瓜 、枸杞子 、枇杷 、如很新鲜的猪肉 、韭菜、羊肉、淡菜等 。
黄瓜 、用于阴虚体质比较对路。香蕉 、口燥咽干 ，罗汉果 、炖 、以口燥咽干 、龙眼、要养阴 。荔枝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。在炎热 、煮 、鲍鱼 、香浓的食物都伤阴 。核桃、桂皮 、质地粉 ，苦瓜 、保持原汁原味。常见表现 ：手足心热，脉细数 。狗肉等 。比如花椒 、海参 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，