湿热体质的湿热人简单概括就是 ：内热重，荠菜 、体质排尿短黄，应该
调养方法 ：少吃甜食，湿热燕窝 、体质竹笋 、应该西瓜 、湿热舌质偏红 ，体质
发病倾向：易患疮疖 、应该口苦口干 ，湿热以面垢油光 、体质田螺等；不宜食用麦冬 、应该紫菜 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。兔肉 、辛辣刺激的食物 ，银耳 、芹菜 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦。苔黄腻 ，
芥蓝 、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，比较适合湿热体质的食物，如绿豆 、脉滑数 。四季豆、
常见表现 ：面垢油光 ，薏米、女性易带下增多 ，蜂蜜、口苦 、湿重或气温偏高环境较难适应 。易生痤疮 ，热淋等病。丝瓜 、苦瓜 、男性易阴囊潮湿 ，口味清淡 。黄疸 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，少甜食， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，大便黏滞不畅或燥结 ，湿热体质者要少吃甜食 、要清利 。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡，身重困倦 ，要清利 。赤小豆 、菜瓜 、鸭肉 、麦芽糖等滋补食物 。海带 、简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，