7 、分钟盛出食用。自制

　　4、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中  。解春韭菜

　　8、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟

　　6 、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

提神

　　2、解春韭菜

　　5、鲜鱿

　　3 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。

　　食材：鱿鱼翅 、韭菜

　　配料  ：盐、香油  、