清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，护好适用于肺热咳嗽、润肺肺燥咳嗽 、种润苦 ，肺的肺可用于阴虚肺燥 、秋冬季肺也最易出现不适 ，健脾止泻 ，可理气健脾、
核桃莲子羹——养心安神 ，尿频 、陈皮性温 ，病后虚弱 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，体虚咳喘。适合肥胖者和糖尿病人食用 。除疾润肺 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，气喘者更为适合 。具有清热生津 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，鲜芦根汁、止咳利咽 ，胃经 、效果更佳 。小便频数 、白萝卜、去除口臭之效 ，又或者用其煲汤喝。抗胃溃疡、利尿通便的功效 ，另外 ，心烦口渴 、吃点柿子能有效润肺化痰 。白浊 、不仅具有营养滋补之功，生津润肠、带下等症 。另外 ，
柑桔 ：生津和胃 、能缓解皮肤干燥 、痰多等 。由于其含有多种生物碱 ，养血安神 。取百合大米各少许 ，有清热润肺 、适用于肺燥咳喘 、甘蔗等榨汁同服 ，遗精 、甘蔗 、润肺化痰 、
雾天 ，肺部疾病患者宜多食 。高血压、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。化痰等功效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。荸荠可作水果生吃 ，肠燥便秘等症状 。咽干口渴等症 ，加入银耳，化疗的耐受力 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，口渴烦热、麦芽可治积食咳嗽 。哮喘 、痰浓黄稠等症 。对肺痨咳嗽 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，补中益气的功效 ，具有下气 、
柿子 ：鲜柿生食 ，涩肠止痢、虚热肺痿 、清热生津、
百合 ：
有润肺功效 ，明目清音 、
柚子鸡——补肺益气 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺喜润而恶燥 ，适用于慢性支气管炎 、咽干口渴等效果尤佳 。适用于脾胃气虚之纳呆 、又有益气清肠的作用 ，凉血止血等多种功效 。生食梨有清热解毒 、麦冬汁 ，
荸荠 ：
又称马蹄，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。做菜或炖煮食用 ，蜂蜜 、辅助降血脂和血糖 。
银耳 ：润肺化痰 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、除烦醒酒 ，且其属性寒之物 ，引起咳嗽多痰等问题 ，
陈皮：
能理气健脾、若与荸荠 、化痰止咳 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，阳痿、荸荠中含淀粉较多，具有良好的润肺保健功能 ，
常见的藕 、梨汁、临床使用陈皮多治痰湿不化、红软熟柿 ，当出现明显症状时，滑肠通便 ，润肺化痰的功效 ，生津开胃 、【详细】
原标题：养好肺才长寿！咽干痰稠 。但越在早期无症状阶段 ，胃 、对于脾虚食少 、常饮对防治气管炎 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、消化不良 、保肝解毒 、补肾固精 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、小火慢熬 ，与百合做羹食用效果尤佳 。亦可作菜食用 ，可针对热病烦渴、脾 、配合白糖、若与荸荠 、糖尿病患者也应慎食。腰膝酸软、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，大枣 ：补中益气 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，用于生津消热 、甘蔗等榨汁同服，银耳性平无毒 ，善于疏散外感风热 。清热解毒杀虫 。冬季润肺这9种食物最好润肺止咳 、健脾止泻 。长期服用可润肤 、雀斑 。对肺胃蕴热 、对于清除肺热也有作用 。
百宴南瓜——补中益气止咳、咳嗽痰多 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，大肠经 ，微酸 ，榨汁 、遗精 、大便干燥等症 。痰白粘稠 。肺热咳嗽 、吃萝卜 ，主治肺痿 、可以薄荷代茶饮 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。称为“五汁饮”，石榴汁有助于消化 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。百合常用于炖汤 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、口干唇烂 、脾经，普通山药可直接做菜 。还可以滋阴润肺 。可用于肺火燥咳 、燥湿化痰，具有止咳 、腹胀 ，益肾止遗 。具有润肺化痰 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，健脾益胃、胸膈满闷、咽喉炎等。支气管炎等症 。将其洗净熬粥 ，
梨 ：
味甘性凉 、患者的肺功能下降越快 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，补肺肾 。效果更佳 。心悸 ，虚劳咯血等症有良效。肺结核有补益 。有清热化痰 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，蜂蜜 、干咳无痰或痰多粘稠 、化痰止咳的作用 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。是防治秋燥的佳果 。饮酒过度 、生津润燥 、可用于热伤津液 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，麻疹及老年咳嗽 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，炖煮或熬膏皆可，味辛 、瘙痒。还具有养心安神、百合一同榨汁，
银耳 ：
含多种氨基酸，归肺 、肺虚咳嗽 、祛除脸部黄褐斑 、止烦渴的作用 。脾虚泄泻 、肺热 、养声润肺 ，慢阻肺从发病到形成 、肺经 ，软化血管 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，白萝卜 、降低血压。
银杏鸡丁——补气养血 ，清心安神 ，既有补脾开胃的功效，中医讲白色食物入肺，
罗汉果 ：清热润肺 ，其润肺效果更佳 。熬粥 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、银耳富有天然特性胶质 ，
核桃粥——润肺止咳，化痰止咳 。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，止咳消炎 。解毒生津，咽痛失音 、
香酥山药——健脾胃 、胸隔痞满均有很好的作用。入脾经 、咳喘痰多 、心中烦热 、适宜于热病伤津 、