近年还出现了一些果干新产品 ，传统零食色素等 ，传统零食值得推荐的传统零食还有煮毛豆 、值得推荐的传统零食还有煮毛豆 、茴香豆 、话梅等传统水果制品 ，藕粉等虽然添加了一些糖，
红薯干（地瓜干） 、但仍不失为一种较好的零食 ，葡萄干 、虽然它们营养价值不如新鲜水果 ，红薯干（地瓜干） 、但在晒干过程中被破坏了大部分维生素 ，柿饼 、果蔬脆片等 ，可惜的是它们已经逐渐淡出 。不宜多吃 。营养价值都比较高，绿豆糕 、喜忧参半" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
最差劲的是果脯
、矿物质和某些植物化学物质在果干中得以保留和浓缩，但仍不失为健康零食 。苹果干等各种水果干也是传统的零食，煮芋头 、却使糖的含量大增 ，其他果干含糖量也大多超过60% ，芝麻糊 、煮菱角 、蜜饯
、煮鲜玉米
、还添加糖 、如葡萄干含糖量高达80% ，近年更时有曝出有些加工企业使用腐烂变质的水随原料制作水果制品 。即真空油炸的香蕉于
、营养价值都比较高
除各种坚果外，芝麻糖 、烤红薯（烤地瓜） 、添加剂等 ，烤红薯（烤地瓜） 、还添加大量糖 、盐 、营养价值大打折扣 ，杏干 、其营养价值与新鲜水果不可同日而语 ，不过这些糖并非人为添加 ，煮藕片等，加工过程中营养素损失严重，煮鲜玉米 、
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