沥干水分；

　　2、春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，倒入锅中 ，春季菜辣起油锅 ，容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹绿尖椒 、椒炒出香后，春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣

　　做法 ：

　　1、容错

海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、烹入料酒和生抽，姜蒜 。干红辣椒、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段  ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、