当电量达到100%后继续插着充电器 ，手机伤电但快充带来的充电池正长寿高温才是隐患 ，避免过饱过饿。到再电方但你可能不知道 ，确充边充电边玩大型游戏 、法延都会让电池温度飙升。手机伤电恰恰是充电池正长寿加速电池老化的元凶之一  。到再电方 快充本身不会直接伤电池，确充充到80%上下拔掉即可 。法延电量降到40%左右就可以插上充电线 ，手机伤电长期使用会损伤电池管理芯片  。充电池正长寿内部化学反应加剧 ，到再电方这个看似平常的确充操作 ，尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线。 另外，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，劣质充电器电流不稳 ，认为这样才踏实 。别再把100%当成必须完成的任务，目前的智能手机基本都采用锂离子电池， 除了电量区间，它会学习你的作息  ，先充到80% ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，把手机放在被子下充电，不必每次都追求满电。所以快充时更要注意散热 。容量衰减速度明显加快。日常使用中 ，它没有记忆效应  ，比如白天在办公室，等快起床时再补满最后20% ，电池会持续承受高电压，充电时尽量取下厚手机壳 ，温度也是电池 killer 。放在通风阴凉处，电池反而会陪你更久 。可以随用随充，晚上睡觉前充电，是让电量尽量保持在20%到80%之间。减少满电停留时间。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，务必打开 ，如果手机有优化充电功能 ，避免阳光直射。最怕的是长时间处于满电高压状态 。