2 、糖1茶匙、润肠
原料 ：金针菇1把 、排毒姜 、营养芝麻油少许 。凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量 、信手小菜盐少许 、润肠生抽1汤勺、排毒鸡精少许 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针充分拌匀即可 。菠菜醋2汤勺、信手小菜
锅中加入适量水 ，控干水份后的菠菜切段 ，将糖、蒜切末；做法 ：
1 、蒜2瓣、
准备 ：花生切碎 ，最后加入芝麻油 ，菠菜1把 、姜1小块 、撒入切碎的花生碎；
8 、倒入之前调好的料汁；
7 、捞出过凉；
3、盐 、与金针菇一起放入碗中；
5 、