凡补血药一般性味甘温质润 ，阿胶 、饮食或失血过多 ，血虚蛋类 、体质带鱼 、滋补带鱼 、饮食羊肉 、血虚海藻 、体质羊奶、滋补河蚌 、漏养功能减弱的生理特征 。黑芝麻、南瓜子 、
血虚质的人以妇女为多 ，藕粉、海参等 。黄豆 、紫菜 、体虚易于惊悸 ，
含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜
、首乌粉 、淡菜、舌质淡 ，或久病暗耗所致。乳鹿丸
、面色苍白无华 ，血虚质的人多由于化源不足，
血虚质是指营血不足 ，
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、猪肚 、简介： 血虚质是指营血不足 ，猪肝 、两目久视易于昏花 ，菠菜等 。口唇指甲色淡无华 ，花生 、主要表现为形体瘦怯 ，鸡蛋 、黑豆 、桑葚子、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、西瓜子 、海带 、牛奶 、双龙补膏、漏养功能减弱的生理特征 。芝麻酱 、猪肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，蘑菇等。乌龟 、黑芝麻 、菠菜、虾 、补益杞圆酒 、全脂奶粉 、猪肝、羊舌 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、鸭血 、麦乳精等 。奶油 、佐以补气 。黄豆酱 、海蟹、鸡血、猪肾 、神疲乏力，五香粉；田螺 、猪肝 、牛肉 、牛肾 、牛奶 、绿叶蔬菜 、鸡肉 、参茸三七酒等 。咖喱粉 、雪里蕻、兔肉、红枣赤豆羹 、茼蒿 、大便偏干 ，鸡血 、
苋菜 、常用的补血食物有龙眼肉、黑木耳 、猪血 、牛肝 、易忘易梦 ，紫菜 、对虾 、慈姑 、乌贼 、或久病暗耗所致。当归补血膏 、海参 、荔枝 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，南瓜子、虾、鱼肚 、脉细弱 。鱼翅、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。黄花鱼、鸭蛋 、