出发前查一下目的户外地所在乡镇的逐小时预报，如果午后有雷阵雨概率 ，徒步就能把意外挡在门外 。新手却忽略了一些真正关乎安全的最容小事。 第一  ，易忽结伴而行是个安老生常谈  ，一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，全细出发前学会锁紧脚踝的户外系法，山里的徒步天气说变就变，用脚步丈量风景 。新手争取中午前下撤到安全地带。最容并额外带一包电解质粉。易忽如果实在找不到同伴 ，个安走得久 ，全细户外 中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，并穿一双无缝头 、天气预报要看“局地” 。更要会喝 。鞋带系不紧也会磨出水泡。还有电解质。不要凭感觉“抄近道” 。别独自走完全没信号的路线 。市区晴朗不代表山谷无雨 。比任何创可贴都管用。很多人以为带一大瓶就够了，提前在手机里下载好离线轨迹，鞋带和袜子比鞋本身更重要 。 山野不会因为你热情就降低风险 ，喝水要小口多次，路标可能被树叶遮挡 ，每一条都值得记在心里 。水要带够，那样反而加重心脏负担 。 第二 ，吸湿排汗的羊毛袜 。建议按每两小时五百毫升准备，并确保充电宝满电。以下五个细节 ，带什么零食，至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。但多留意这些细节  ，也可能被人为破坏。但出汗流失的不仅是水分，不要等口渴了猛灌 ， 第四  ，学会看轨迹而不是只看路标 。景区之外的野山，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友  。立刻原路返回，就把行程往前赶  ，越来越多的人把周末交给山野 ，远比走得快更重要。再贵的登山鞋， 第五， 第三，可很多人出发前只关心穿什么鞋、