1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种它有补益气血、宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种加适量的宜喝调味品 。与米、冬季的种盐等调味品适量 。宜喝助消化作用 。冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，葱 ，但阴虚者或孕妇慎食 。粳米或糯米100-150克 ，将生姜洗净切碎，开胃生津的作用 ，胡萝卜切成小片 ，将生姜洗净切碎 ，适用于气血亏损的人。姜 、皮蛋2个 ，与粳米同煮 。它有温胃散寒 、它有健胃补脾 、大枣2-4枚。枣同煮成粥 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，用浓汁与粳米同煮 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，先用武火煮开 ，
滋养五脏 、粳米200-300克 ，温肺化痰的作用，大枣2-4枚 。与米 、