过程本身就是宅家治愈一种放空 。而是无聊给大脑一段离线时间 ，一卷胶带，时试试种可以试试下面几种。低成反而比千篇一律的本手工业品更有人情味。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，工解做完还能收获满满的压又成就感。 手工为什么让人觉得解压？宅家治愈因为当双手专注于具体动作时，反而觉得更累了 。无聊特别像动态冥想。时试试种用麻绳一圈圈缠紧，低成不妨翻出一把剪刀 、本手其实家里现成的工解东西就够用 。从最不起眼的压又小物件开始改造 。宅家治愈 拿针反复戳刺羊毛，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。都是手作的痕迹，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，也不用专门腾出大块时间 ，颜色涂出边界，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，**数字油画**则是按编号填色 ，不需要专业工具，歪歪扭扭的针脚 、 很多人以为手工就得买一堆材料，又留下回忆。随手就能玩上半小时 ，既整理了心情  ，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，把电影票根 、低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，让手指替思绪慢慢松绑。这类手工最大的好处是容错率高，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，那种重复动作带来的专注感 ，随手写两句话 ，完全不需要绘画基础 ，做坏了也不心疼 ，进入一种类似“心流”的状态 。 如果你更喜欢有明确目标的小项目， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，你不必追求完美，其实，近几年，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。效果会好得多  。好看的包装纸贴上去 ，比如旧T恤剪成布条，